Full 2
REALISER DRØMMEN DIN

Du har en drøm, men våger ikke å satse. Kanskje du mangler troen på deg selv, energi eller gjennomføringsevne?
Full 2
Full 2
FÅ RIKTIG FOKUS

Du er fanget i en rutinepreget hverdag og valgene du tar hindrer deg i å leve det livet DU ønsker
Full 2
Full 2
VÆR GOD NOK

Du streber etter det perfekte. Du vil kanskje ha toppkarakterer, den perfekte kropp og bli oppfattet som vellykket?
Full 2
previous arrow
next arrow

Hei, Jeg er Kine

Hei,
Jeg er Kine

Jeg mener at hvert enkelt menneske har potensial til å skape en positiv endring, men litt for ofte blir vi sittende fast. Jeg vil gi deg støtte på veien og hjelpe deg med å hente fram din indre styrke og råskap! 

Jeg er ikke en terapeut, men en sparringspartner og en bevisstgjører. Som mental trener vil du møte meg som ærlig, empatisk, lyttende og nysgjerrig. I tillegg til sertifiseringen som Mental trener er jeg utdannet sykepleier og har jobbet flere år i psykiatrien. Dette anser jeg som en verdifull kombinasjon da jeg har opparbeidet meg kompetanse og erfaring med psykisk helse og hverdagslige utfordringer. 

Kine Enersen

Hei, Jeg er Kine

Jeg mener at hvert enkelt menneske har potensial til å skape en positiv endring, men litt for ofte blir vi sittende fast. Jeg vil gi deg støtte på veien og hjelpe deg med å hente fram din indre styrke og råskap! 

Jeg er ikke en terapeut, men en sparringspartner og en bevisstgjører. Som mental trener vil du møte meg som ærlig, empatisk, lyttende og nysgjerrig. I tillegg til sertifiseringen som Mental trener er jeg utdannet sykepleier og har jobbet flere år i psykiatrien. Dette anser jeg som en verdifull kombinasjon da jeg har opparbeidet meg kompetanse og erfaring med psykisk helse og hverdagslige utfordringer. 

Kine Enersen

HVA ER MENTAL TRENING?

HVA ER MENTAL TRENING?

Vi kan sammenligne mental trening med styrketrening eller kondisjonstrening. For å bli sterkere må vi trene mer eller løfte tyngre, for å løpe raskere eller lengre må vi løpe slik at kondisjonen blir bedre. Det samme gjelder for det mentale, våre tanker og følelser.

Dersom du ønsker økt selvfølelse, sprenge personlige rekorder, bryte barrierer, skifte fokus må du trene mentalt regelmessig. Om du ønsker å komme ut av eksamensangsten, eller vil håndtere stresset på jobb på en bedre måte, slutte å røyke, få bedre vaner, leve et bedre liv- ved regelmessig mental trening vil du kunne få til det du ønsker!  Mental trening vil også bidra til økt arbeidsglede og høy livskvalitet. 

HVA ER MENTAL TRENING?

Vi kan sammenligne mental trening med styrketrening eller kondisjonstrening. For å bli sterkere må vi trene mer eller løfte tyngre, for å løpe raskere eller lengre må vi løpe slik at kondisjonen blir bedre. Det samme gjelder for det mentale, våre tanker og følelser.

Dersom du ønsker økt selvfølelse, sprenge personlige rekorder, bryte barrierer, skifte fokus må du trene mentalt regelmessig. Om du ønsker å komme ut av eksamensangsten, eller vil håndtere stresset på jobb på en bedre måte, slutte å røyke, få bedre vaner, leve et bedre liv- ved regelmessig mental trening vil du kunne få til det du ønsker!  Mental trening vil også bidra til økt arbeidsglede og høy livskvalitet. 

MINE TJENESTER

MINE TJENESTER

HOLD
RIKTIG FOKUS

Du er fanget i en rutinepreget hverdag og valgene du tar hindrer deg i å leve det livet DU ønsker

REALISER
DRØMMEN DIN

Du har en drøm, men våger ikke å satse. Kanskje du mangler troen på deg selv, energi eller gjennomføringsevne?

VÆR
GOD NOK

Du streber etter det perfekte. Du vil kanskje ha toppkarakterer, den perfekte kropp og bli oppfattet som vellykket?

HOLD
RIKTIG FOKUS

Du er fanget i en rutinepreget hverdag og valgene du tar hindrer deg i å leve det livet DU ønsker

REALISER
DRØMMEN DIN

Du har en drøm, men våger ikke å satse. Kanskje du mangler troen på deg selv, energi eller gjennomføringsevne?

VÆR
GOD NOK

Du streber etter det perfekte. Du vil kanskje ha toppkarakterer, den perfekte kropp og bli oppfattet som vellykket?

HOLD
RIKTIG FOKUS

Du er fanget i en rutinepreget hverdag og valgene du tar hindrer deg i å leve det livet DU ønsker

REALISER
DRØMMEN DIN

Du har en drøm, men våger ikke å satse. Kanskje du mangler troen på deg selv, energi eller gjennomføringsevne?

VÆR
GOD NOK

Du streber etter det perfekte. Du vil kanskje ha toppkarakterer, den perfekte kropp og bli oppfattet som vellykket?

Sammen kan vi:

Sammen kan vi:

SISTE FRA BLOGGEN...

SISTE FRA
BLOGGEN...

Hvordan komme i gang med løping? Veien til løpegleden har for meg ikke vært like lett. Jeg har alltid elsket å trene, …

Ensomheten under Korona Vi har fått mer tid til å tenke. Det har vært hjemmekontor over en lang periode for mange. Noen …

Handlekurv