SYNES DU HVERDAGEN ER GRÅ OG KJEDELIG?

Sammen kan vi:

  • Fjerne tidstyver og skyldfølelse
  • Jobbe for at du skal ta valg som gir deg verdi
  • Endre negative tankemønstre
  • Lage en motiverende plan for hverdagen din
  • Sette opp mål og drømmer for fremtiden
  • Gi deg energien tilbake

IKKE PRØV Å VÆRE PERFEKT - VÆR HELLER EN UTMERKET VERSJON AV DEG SELV!

Sammen kan vi:

  • Gi deg et stabilt og trygt selvbilde
  • Få klarhet i dine verdier og hvem du er
  • Endre negative tankemønstre
  • Lage en motiverende plan for hverdagen din
  • Sette opp mål og drømmer for fremtiden
  • Hente frem en utmerket versjon av deg selv

VIL DU BLI GLAD I HVERDAGEN DIN?

Er du fanget i en rutinepreget hverdag og opplever at valgene du tar hindrer deg i å leve det livet DU ønsker? 

Typiske problemstillinger kan være:

  • Jeg får ikke tid til å gjøre det jeg vil
  • Jobber 08-16, fem dager i uken- repeat
  • Jeg mistrives i jobben min
  • Jeg sliter meg gjennom hverdagen i påvente av helgen
  • Jeg får ikke tid/ overskudd til å pleie mine relasjoner 
  • Jeg er irritabel og føler meg frustrert

Det er i hverdagen livet skjer, så hvorfor ikke ta hverdagen i dine hender og fylle den med dine verdier, ønsker og gleder?

Jeg kan hjelpe deg med å lage en plan og gi den støtten du trenger for å komme i gang. Jeg vil hjelpe deg med å klargjøre hvem du er, hva du vil, samt lage en strategiplan og iverksette tiltak. Mental trening vil gi deg mulighet til å holde riktig fokus, men dette avhenger av din lyst og ønske om endring. 

P.E.R.F.E.K.T

Vi lever i et samfunn med sosiale medier, skjønnhetsfiltre, utdanningspress og stadig høyere forventninger til prestasjoner. 

Mange opplever et gigantisk stort press på det å bli oppfattet som vellykket, se perfekt ut, få toppkarakterer, bli likt av alle og gjøre alle til lags. Vi bruker ekstremt mye krefter på å ikke bli sett på å opprettholde fasaden. Ingen skal få se deg gjøre feil, ingen skal få se dine svake sider, ingen skal få se hvem du egentlig er, for da vil du tape ansikt. Det er som å ha en tatovering i panna; JEG ER IKKE GOD NOK!  Men du ønsker så hardt å ha det perfekte livet, så du står i det like vel..

Ikke alle er bevisste på at selvbildet, selvtilitten eller selvfølelsen er dårlig, men mange vil ofte ha følgende tegn:

  • Du har mye skyldfølelse
  • Du tar ikke til deg komplimenter
  • Du føler deg som en bløff og er livredd for å bli avslørt
  • Du sammenlikner deg selv med andre
  • Du er selvkritisk
  • Du er sjalu
  • Du styres av hvordan andre ser deg
  • Du er usikker og har vanskeligheter med å ta valg

Det er forferdelig vondt å ha det slik, det vet jeg!

Det vi gjør er selvsabotasje, det vi gjør kan potensielt bli svært skadelig. Jeg ønsker å ta en helomvending sammen med deg. Dette noe jeg virkelig brenner for og er blitt en av mine viktigste temaer. 

Hei, Jeg er Kine

Jeg mener at hvert enkelt menneske har potensial til å skape en positiv endring, men litt for ofte blir vi sittende fast. Jeg vil gi deg støtte på veien og hjelpe deg med å hente fram din indre styrke og råskap! 

Jeg er ikke en terapeut, men en sparringspartner og en bevisstgjører. Som mental trener vil du møte meg som ærlig, empatisk, lyttende og nysgjerrig. I tillegg til sertifiseringen som Mental trener er jeg utdannet sykepleier og har jobbet flere år i psykiatrien. Dette anser jeg som en verdifull kombinasjon da jeg har opparbeidet meg kompetanse og erfaring med psykisk helse og hverdagslige utfordringer.

Kine Enersen

Hei, Jeg er Kine

Jeg mener at hvert enkelt menneske har potensial til å skape en positiv endring, men litt for ofte blir vi sittende fast. Jeg vil gi deg støtte på veien og hjelpe deg med å hente fram din indre styrke og råskap! 

Jeg er ikke en terapeut, men en sparringspartner og en bevisstgjører. Som mental trener vil du møte meg som ærlig, empatisk, lyttende og nysgjerrig. I tillegg til sertifiseringen som Mental trener er jeg utdannet sykepleier og har jobbet flere år i psykiatrien. Dette anser jeg som en verdifull kombinasjon da jeg har opparbeidet meg kompetanse og erfaring med psykisk helse og hverdagslige utfordringer.

Kine Enersen

Ønsker du å få det bedre? Jeg vil gjerne hjelpe deg!

Her kan du raskt og enkelt sende en forespørsel – selvfølgelig helt uten forpliktelser.

    Handlekurv